Zobacz
Do góry

Babskim okiem. Biegać każdy może

Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej – podśpiewywała sobie pod nosem moja ulubiona sąsiadka.

– Nie, żeby zaraz maratonką chciała zostać i rekordy bić. Co to, to nie. Na to przecież nielicznych tylko śmiertelników stać. Ale i na niej kosmiczny rekord Kenijczyka Eliuda Kipchoge’a też wielkie wrażenie zrobił. W końcu przebiec maraton w 2 godziny, minutę i 39 sekund! 42 kilometry i jeszcze 195 metrów w takim czasie! Prawdziwy kosmos! Ona tylko spokojnie chce sobie, dla zdrowia, pobiegać. No i parę kilogramów zrzucić.

A przy tej okazji stwierdzić trzeba koniecznie, że to prawdziwy chichot historii. Przecież kiedyś, naprawdę sporo nabiegać się trzeba było, żeby jedzenie dogonić. Kto nie potrafił szybko za zwierzyną podążać, rodziny nie wyżywił i sam z głodu mógł umrzeć. Zostaliśmy stworzeni do biegania, aby polować. A dziś? Biegamy żeby schudnąć, bo za dużo jemy. No i tak to bieganie odgrywało wielką rolę kiedyś i odgrywa ją i dziś. I nie mam tu na myśli herosów bieżni, którzy przy aplauzie milionów biją światowe rekordy. Takiego – na przykład – Usaina Bolta, najszybszego człowieka globu. Ani też bohatera ostatniego, berlińskiego maratonu. Myślę o zwykłych ludziach.

Nie każdy przecież może skakać o tyczce. A biegać – tak. Bo bieganie to rzecz prosta, oczywista i każdy biegać potrafi. I może, jeśli tylko zechce. A poruszanie się na własnych nogach daje nam naprawdę wiele satysfakcji i ogromne korzyści. Mądrzy ludzie dawno już stwierdzili, że najbardziej na naszym bieganiu korzysta serce. Ale także i płuca. No i ile przy tej okazji kalorii spalimy!

Bo to także najlepszy sposób na odchudzanie jest. A jeszcze – na dodatek – jest to znakomita metoda walki ze stresem. Więc czegóż więcej trzeba? Regularne bieganie poprawia wytrzymałość, a dzięki niej łatwiej nam przecież żyć. Bieganie dotlenia nasz mózg, więc pozwala szybciej i lepiej myśleć… W ogóle – jak to ktoś bardzo słusznie zauważył – dzięki bieganiu dostać możemy wspaniałą premię, jaką będzie dłuższe i lepsze życie.
Więc skoro – naprawdę – każdy z nas biegać może, to powinien z tej szansy skorzystać. I pamiętajmy, że człowiek nie przestaje biegać dlatego, że się starzeje. Starzeje się, kiedy przestaje biegać.

Komentarze

Więcej w felietony

  • Babskim okiem. Z przytupem

    To zwycięstwo mu się naprawdę należało! - wykrzykiwała moja ulubiona sąsiadka, która z tej radości aż się... popłakała.

    Lidia Nowakowa18 stycznia 2019
  • Z drugiej strony. Wasik: Ogórki dobre i zimą

    Kto powiedział, że zima to w piłce nożnej taki ogórkowy sezon, bo niewiele się dzieje, przecież jest wręcz odwrotnie. A Krzysztof...

    Andrzej Wasik18 stycznia 2019
  • Z drugiej strony. Klasa sama w sobie

    Naprawdę trudno mieć zastrzeżenia do słowackich piłkarzy, w tym i bramkarzy. Choć nie powinno się uogólniać, to jednak w tym przypadku...

    Krzysztof Brommer17 stycznia 2019
  • Z drugiej strony. Bardzo drogi polski piłkarz

    Tak „na pierwszy rzut oka” najlepszym transferem Górnika Zabrze w minionych miesiącach było zatrudnienie Artura Płatka.

    Redakcja16 stycznia 2019
  • Krótka piłka. Ostatni będą pierwszymi?

    Podczas gdy obecny selekcjoner reprezentacji Polski Jerzy Brzęczek wyruszył – śladem wyznaczonym przez poprzednika – w tour po zagranicznych klubach...

    Adam Godlewski15 stycznia 2019
  • Mucha nie siada. Biała gwiazda, czerwony amok

    Histeria i epatowanie nieszczęściem zwykle wywołują przekorny odruch odwrotny: zamiast empatii, potępienie - a dobrze wam tak! Niestety, tak mam z...

    Tomasz Mucha13 stycznia 2019
  • Bez rozgrzewki. Bagaż Miśków i Miśkopodobnych

    Wisła Kraków stanowi najbardziej spektakularny i najbardziej bolesny dowód na to, jak kończą się jakiekolwiek układy ze światem kibolskim.

    Redakcja13 stycznia 2019
  • Babskim okiem. Aria dla biegacza

    Do – re – mi – fa – sol – la – si – do - wyśpiewywała od rana moja ulubiona...

    Lidia Nowakowa11 stycznia 2019
  • Z drugiej strony. Krach pewnej idei

    Od kilku tygodni niemal każdy dzień - nie wyłączając Świąt Bożego Narodzenia oraz Nowego Roku - przynosi nowe wieści na temat...

    Dariusz Leśnikowski9 stycznia 2019